
第72羽 今あるものを感じる
今あるものを感じる 人間以外の動物は過去も未来もなく、ただ今だけを精一杯生きているというのに、 私達、人間の多くは過去に...
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今あるものを感じる 人間以外の動物は過去も未来もなく、ただ今だけを精一杯生きているというのに、 私達、人間の多くは過去に...
依存心を手放す 依存とは自分ではない他者に貰おうとする心。 自立とは自分自身に与えようとする心。 私は子ど...
陰と陽 陰と陽のバランスが大事と聞く。 陰と陽が合わさると何になるのだろう? 闇の中に光があるのか、光の中に闇があ...
瞑想効果 ストレス軽減、ストレス耐性の向上、緊張・うつ状態の緩和、不安の減少 疲れにくいからだになる 集中力ア...